Por: Bernadette Starzee
Longislandpress.com
El verano es la temporada alta de diversas dolencias, desde leves hasta potencialmente mortales. La mejor manera de lidiar con las diversas consecuencias de estas 5 dolencias del clima cálido es evitarlas desde el principio.
Quemaduras solares
Muchas personas tienen una actitud demasiado despreocupada con respecto a la exposición al sol, comentó la Dra. Payal Sud, jefa asociada de medicina de urgencias del North Shore University Hospital, ubicado en Manhasset, Nueva York.
“Si se queman con el sol, pueden decir: ‘¿Y qué?, todo el mundo se quema un poco’”, añadió. “O pueden intentar broncearse”.
Pero más allá de las molestias a corto plazo de una quemadura solar, tener antecedentes de quemaduras solares o de bronceado aumenta el riesgo de cáncer de piel.
Al convertir la protección solar en un hábito diario, puede prevenir las quemaduras solares y reducir el riesgo de cáncer de piel.
“Intente evitar planificar actividades al aire libre entre las 10 a.m. y las 4 p.m.”, dijo Sud. “Si necesita estar al aire libre, busque la sombra siempre que sea posible. Use sombrero y ropa protectora, y lo más importante, use protector solar con un FPS de 30 o superior”.
Aplicar protector solar no debería ser una sola vez. “Reaplíquelo cada 2 horas e inmediatamente después de nadar, incluso si el protector solar es resistente al agua”, dijo Jacqueline Bober, D.O., médica pediatra de urgencias del Hospital Infantil Stony Brook. “No olvide aplicarlo detrás de las orejas, la nuca o la parte superior de la cabeza si tiene alguna zona sin protección. Para los niños, un protector solar en barra funciona bien para la cara y facilita evitar el contacto con los ojos”.
Asegúrese de elegir un sombrero de ala ancha para salir este verano. “Las gorras de béisbol no cubren las orejas, que son un foco frecuente de cáncer de piel”, dijo Bober.
Si sufre una quemadura solar, las compresas frías y el aloe vera pueden aliviarlo. “Si empieza a pelarse, deje que se descascare por sí solo”, dijo la Dra. Sud, señalando que rascarse puede causar sangrado e infección.
Enfermedades transmitidas por garrapatas
Las picaduras de garrapatas pueden causar diversas enfermedades, pero la enfermedad de Lyme es la mayor preocupación en el noreste, y su riesgo es mayor en verano. La enfermedad de Lyme es causada por una bacteria que se transmite a través de las picaduras de garrapatas de ciervo infectadas.
Reduzca el riesgo cortando el césped y, si hay ciervos en su jardín, considere fumigar la propiedad. “Evite el contacto con hierbas altas, arbustos y zonas boscosas”, dijo Sud. “Si va al bosque, use repelente de insectos y use pantalones largos, mangas largas y una gorra”.
Meta los pantalones dentro de los calcetines para crear una barrera. Las garrapatas suelen entrar por encima de los calcetines y debajo de los pantalones. Son oscuras, por lo que son más fáciles de ver en la ropa de color claro. Al volver a casa, revísese bien a sí mismo, a sus hijos y a sus mascotas.
«Que alguien le revise el cuero cabelludo y las zonas difíciles de ver, como detrás de las orejas», dijo Bober.
Si encuentra una garrapata, quítesela lo antes posible con unas pinzas. Sujétela cerca de la piel y tire de ella con presión uniforme. Si la garrapata se retira en 24 horas, es pequeña y no parece hinchada, es muy poco probable que tenga la enfermedad de Lyme.
Pero si la garrapata permanece en la piel durante más tiempo o no sabe cuánto tiempo estuvo allí, se puede recomendar un tratamiento antibiótico profiláctico, especialmente si la garrapata parece hinchada. Se ha demostrado que una sola dosis de doxiciclina después de una picadura de garrapata de alto riesgo reduce el riesgo de contraer la enfermedad de Lyme.
Esta enfermedad se asocia con una erupción cutánea clásica en forma de diana, pero no se presenta en todas las personas. “Los síntomas pueden incluir sarpullido, fiebre, dolores musculares y malestar general”, dijo Sud. “Es importante tratar la enfermedad de Lyme con antibióticos de inmediato, ya que podría causar problemas graves a largo plazo que afecten el corazón, el sistema nervioso o las articulaciones”.
Enfermedades relacionadas con el calor
El verano es la temporada alta de agotamiento por calor y golpe de calor, causados por la exposición a altas temperaturas, especialmente con alta humedad y/o actividad física intensa.
Los síntomas del agotamiento por calor incluyen dolor de cabeza, sed excesiva, sudoración intensa, mareos, taquicardia y aumento de la temperatura corporal. Si las afecciones persisten, podrían progresar a golpe de calor, una afección potencialmente mortal que puede causar confusión, dificultad para hablar, pérdida del conocimiento y/o convulsiones.
“En los días calurosos, manténgase hidratado y limite la actividad física, especialmente durante las horas más calurosas del día”, dijo Sud. “No deje a los niños en un auto caliente, ni siquiera por un minuto. Si siente demasiado calor, vaya a un lugar fresco y beba mucho líquido. Colocar compresas de hielo en el cuello, las ingles y las axilas puede ayudar a refrescarse”.
Si alguien presenta síntomas de insolación, llame al 911. “Las personas mayores, las embarazadas y los niños muy pequeños tienen un mayor riesgo”, dijo Bober.
Enfermedades transmitidas por mosquitos
En Estados Unidos, el virus del Nilo Occidental es la enfermedad transmitida por mosquitos más común y suele presentarse en verano u otoño. Aproximadamente 1 de cada 5 personas infectadas con el virus del Nilo Occidental presenta fiebre y otros síntomas, y 1 de cada 150 desarrolla una enfermedad grave, que puede ser mortal.
“Vemos un par de casos de virus del Nilo Occidental en urgencias cada año”, dijo Bober. Como no existe un tratamiento preventivo, lo mejor es evitar las picaduras de mosquitos este verano. Los mosquitos se reproducen en agua estancada, así que no permita que se acumule agua en su propiedad.
“Use camisetas holgadas de manga larga y pantalones largos para minimizar la exposición de la piel y trate de evitar estar al aire libre cuando esté oscuro”, dijo Sud.
Los repelentes de insectos, como el aerosol DEET o las velas de aceite de eucalipto y limón, son eficaces para mantener alejados a los mosquitos. Use mosquiteros alrededor de los cochecitos de bebé o la ropa de cama al acampar. Busque atención médica si le han picado y experimenta síntomas como fiebre y dolor de cabeza.
Picaduras de medusas
Las medusas (Jellyfish) son un avistamiento indeseable en la playa, y es mejor mantenerse alejado de ellas. “Preste atención a los avisos de advertencia sobre medusas”, dijo Sud. “Si le pican, puede retirar el aguijón con pinzas (o con la mano enguantada). El vinagre, el agua de mar o el agua caliente pueden ayudar a aliviar el dolor”.
Los socorristas suelen tener una solución de vinagre que se puede rociar sobre la piel afectada. Los analgésicos de venta libre, como el acetaminofén o el ibuprofeno, también pueden reducir el dolor, y el Benadryl puede aliviar la picazón, dijo.
Como señala la Dra. Bober, en Long Island, Nueva York, no hay medusas altamente venenosas y las picaduras suelen ser leves. Sin embargo, si experimenta problemas sistémicos, como dificultad para respirar o dolor en el pecho, busque atención médica inmediata.
