El Centro de Educación y Recursos Barbara Rabinowitz de la Alzheimer’s Foundation of America (AFA) organizará un programa educativo gratuito sobre bienestar el 23 de julio, con el fin de enseñar a las personas mayores de Long Island cómo priorizar una alimentación sana y nutritiva aprovechando al máximo cada dólar destinado a la compra de alimentos.
La sesión, titulada «Alimentación saludable con un presupuesto limitado» («Healthy Eating on a Budget»), se llevará a cabo a la 1:00 p.m. en el AFA Barbara Rabinowitz Education & Resource Center, ubicado en 149 Schleigel Boulevard, Amityville. Las personas interesadas en asistir deben inscribirse llamando al Centro al número telefónico 631-223-4000.
Durante el programa, la dietista registrada Christine McGuire, directora de operaciones clínicas de National Enrichment Group, hablará sobre estrategias prácticas para planificar las comidas, técnicas inteligentes para hacer la compra y formas sencillas de optimizar el presupuesto destinado a los alimentos sin dejar de llevar una dieta saludable.
Los asistentes aprenderán cómo una planificación cuidadosa, la elección de alimentos económicos y el uso de ingredientes nutritivos pueden ayudar a maximizar el presupuesto de la compra sin sacrificar el valor nutricional ni el sabor.
Una buena nutrición desempeña un papel fundamental en un envejecimiento saludable. Para los adultos mayores, llevar una dieta equilibrada ayuda a mantener la fuerza y la energía, favorece la salud cardiovascular y ósea, preserva la masa muscular, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a controlar enfermedades crónicas como la diabetes y la presión arterial alta.
Una nutrición adecuada también puede beneficiar la salud cerebral y el bienestar cognitivo general, lo que la convierte en un elemento clave para mantener la independencia y la calidad de vida a medida que envejecemos.
“Alimentación saludable con un presupuesto limitado” forma parte de una serie continua de programas gratuitos sobre nutrición y bienestar para personas mayores organizados por el Centro de Educación y Recursos Barbara Rabinowitz de la AFA.
Es necesario inscribirse con antelación; para registrarse en el programa del 23 de julio, llame al Centro al 631-223-4000.
