Este junio durante el Mes de la Concientización del Alzheimer y el Cerebro, la Alzheimer’s Association alienta a todas las personas a tomar control de su salud cerebral.
Los latinos son 1.5 veces más propensos que los blancos estadounidenses a vivir con Alzheimer u otra demencia. Aproximadamente el 13% de aquellos que tienen 65 años o mayores tienen Alzheimer u otra demencia.
Piensan que los cambios en el cerebro que causan el Alzheimer empiezan unos 20 años antes del comienzo de los síntomas, lo cual sugiere que puede haber un periodo substancial de tiempo durante el cual podemos intervenir en la progresión de la enfermedad.
Los expertos creen que no hay una sola causa del Alzheimer. Es probable que la enfermedad desarrolle como resultado de múltiples factores.
Aunque no es una causa directa de Alzheimer, el mayor riesgo conocido es la edad avanzada. Aunque algunos factores de riesgo como la edad no son modificables, hasta el 45% de los casos de demencia se pueden atribuir a factores de riesgo modificables, como la presión arterial alta y la falta de actividad física.
La investigación demuestra que adoptar comportamientos saludables — como hacer ejercicio y dormir bien — pueden mejorar la salud cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo.
Basados en evidencias científicas crecientes, la Alzheimer’s Association les alienta a los individuos a incorporar 10 hábitos saludables — como desafiar la mente y comer comidas más saludables — para reducir el riesgo del deterioro cognitivo y, posiblemente, la demencia.
Sea proactivo al abordar los cambios cerebrales
Solo la mitad de aquellos con la enfermedad de Alzheimer reciben un diagnóstico, ocasionando un retraso y la exposición potencial a riesgo. Otra importante manera de tomar control de su salud es saber las señales de alerta del Alzheimer y otras demencias y ser proactivo al abordarlos.
La detección y el diagnóstico temprano del Alzheimer y otras demencias es más importante que nunca. La detección temprana ofrece beneficios significativos para la persona diagnosticada y sus seres queridos, incluyendo mayor acceso a opciones de tratamiento y la oportunidad de planificar para el futuro.
Ahora hay tratamientos que pueden demorar la progresión de la enfermedad para personas en la etapa temprana del Alzheimer, lo cual significa que un diagnóstico oportuno es críticamente importante.
Si usted o un familiar está experimentando problemas con la memoria o la cognición, es importante hacer el chequeo. Hable con su médico para que pueda tomar una decisión informada sobre los tratamientos disponibles para determinar si le convienen.
Únase a la lucha para terminar con el Alzheimer
Durante el Mes de la Concientización del Alzheimer y el Cerebro, la Alzheimer’s Association les invita a todos a acompañar en la lucha para terminar con el Alzheimer y todas las demencias. Estas son algunas cosas que puede hacer:
– Adoptar los 10 hábitos saludables:
Nunca es demasiado temprano o tarde para empezar a tomar acciones positivas para su cerebro. Visite https://www.alz.org/habitossaludables para aprender más.
– Use ropa morada:
Por todo el mes de junio, use ropa morada — es el color del movimiento del Alzheimer — para crear conciencia sobre la enfermedad. Use ropa morada y comparta su historia en redes sociales usando el hashtag #ENDALZ que significa terminar con la enfermedad de Alzheimer.
– Únase a la lucha:
Avance los esfuerzos de la atención, el apoyo y la investigación de la Alzheimer’s Association al participar en eventos de recaudación de fondos — la Walk to End Alzheimer’s, The Longest Day y la Ride to End ALZ. Visite alz.org/fundraisingevents (solo disponible en inglés).
– Busque información:
Aprenda más sobre el impacto del Alzheimer en las comunidades latinas y recursos que pueden ayudar. Visite alz.org/hispanos.
– Aprensa más:
Acceda a programas educativos y recursos para el cuidado de la demencia. Visite alz.org/educationalprograms.
– Sea voluntario:
Como un voluntario de la Alzheimer’s Association, puede ayudar a la gente de su comunidad a tomar pasos para reducir el riesgo de demencia y reconocer las señales de alerta del Alzheimer. Visite alz.org/volunteer (solo disponible en inglés).
– Defienda:
Alze la voz — dígale al Congreso que actúen hoy. Visite alz.org/congressconnects (solo disponible en inglés).
– Acelere la investigación:
Todos tenemos un rol para avanzar en la investigación del Alzheimer y la demencia. TrialMatch de la Alzheimer’s Association es un servicio gratuito y fácil de usar que conecta a los individuos viviendo con deterioro cognitivo, la enfermedad de Alzheimer u otra demencia, cuidadores y participantes sanos con estudios de investigación actuales. Visite alz.org/trialmatch.
– Done: Empodere a personas de cada edad y etapa de vida a tomar control de su salud cerebral — ¡apoye a la Alzheimer’s Association!. Visite alz.org/donate (solo disponible en inglés).
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