Por: Dr. Greg Carnevale,
Director médico, UnitedHealthcare
El Mes de la Salud de la Mujer (Women’s Health Month) ocurre cada primavera, una estación asociada con la renovación y el renacimiento.
Al celebrar a las mujeres en nuestras vidas y el importante papel que desempeñan en nuestras familias y comunidades, el Mes de la Salud de la Mujer también ofrece una oportunidad para ayudar a alentar a las mujeres de todas las edades a priorizar su salud. Las mujeres pueden enfrentar necesidades únicas y variadas de salud basadas en su edad, raza, cultura y otros factores, por lo que es importante un enfoque de bienestar holístico.
A menudo las cuidadoras de las necesidades de salud de sus familias, algunas mujeres priorizan el bienestar de sus parejas, padres e hijos mientras descuidan el suyo. De hecho, una encuesta de mujeres estadounidenses encontró que casi la mitad de las encuestadas el año anterior habían faltado a una visita de atención médica preventiva, como un chequeo anual, una vacuna o exámenes de detección recomendados. (Datos según AAFP.org)
A nivel estatal, Nueva York ocupa el puesto No.18 en lo que respecta la salud general de las mujeres (de 18 a 44 años), una clasificación basada en más de 40 medidas de salud y bienestar, de acuerdo con el America’s Health Rankings 2023 Health of Women and Children Report de United Health Foundation.
Para reconocer el Mes de la Salud de la Mujer, considere estos 5 consejos para ayudar a apoyar la salud de las mujeres, especialmente las embarazadas y las madres nuevas:
1. Considere una visita de bienestar:
A nivel nacional, más de dos tercios (70.5%) de las mujeres (de 18 a 44 años) reciben una visita de bienestar anual, una cifra ligeramente por debajo del 77.1% en Nueva York.
Estas visitas anuales pueden incluir exámenes, inmunizaciones y consejos importantes basados en la edad y los factores de riesgo. También pueden proporcionar una oportunidad para hablar con su profesional de la salud sobre cómo fomentar un estilo de vida más saludable.
2. Las mamografías importan:
Una de cada ocho mujeres estadounidenses recibirá un diagnóstico de cáncer de mama en algún momento de su vida, y la mayoría de los casos se detectan mediante una mamografía antes de que aparezcan síntomas.
Los estudios demuestran que la tasa de supervivencia del cáncer de mama a cinco años ha aumentado en los últimos años, llegando ahora a más del 90%. Para los pacientes diagnosticados con cáncer de mama en fase inicial, la tasa de supervivencia a cinco años casi llega al 100%.
Dadas las crecientes tasas de cáncer para las mujeres más jóvenes y estadísticas que demuestran que las pruebas de detección pueden salvar vidas, la nueva guía federal recomienda que las mujeres se hagan una mamografía cada dos años a partir de los 40 años, en comparación con las guías anteriores que recomendaban mamografías antes de los 50 años.
3. Hágase cargo de su salud:
Esto puede incluir comer bien, mantenerse activa, dormir lo suficiente y limitar el estrés tanto como sea posible. Para las mujeres embarazadas, el Cirujano General de los Estados Unidos aconseja que ninguna cantidad de alcohol es segura durante el embarazo, y fumar no es seguro para usted ni su bebé.
Para obtener apoyo, su plan de salud puede ofrecer programas y recursos en línea sin costo adicional que pueden ayudarla a adoptar un estilo de vida más saludable o mejorar el manejo de afecciones crónicas (si es necesario), lo cual es importante para las mujeres embarazadas.
4. Apoye los partos saludables a término:
Para las mujeres que están pensando en comenzar o expandir sus familias, es importante tener acceso a atención prenatal y postnatal de calidad. Es importante destacar que este tipo de apoyo puede ayudar a mejorar los resultados de salud tanto para las madres como para los bebés.
También puede ser útil identificar a las personas que pueden proporcionar apoyo antes, durante y después del parto. Una opción es acudir a una doula. Estos profesionales no clínicos pueden proporcionar apoyo emocional, informativo y físico a las mujeres y a las familias durante el embarazo y parto. Se ha encontrado que las doulas mejoran los resultados clínicos, especialmente para las personas de color.
5. Conozca sus beneficios y derechos de maternidad en el trabajo:
Si trabaja a tiempo completo y planea regresar a su trabajo después de que nazca su bebé, es útil conocer la política de licencia de maternidad de su empresa.
La Ley de Ausencia Familiar y Médica (FMLA, por sus siglas en inglés) permite a las madres y padres que han trabajado al menos un año para una empresa con 50 o más empleados tomarse hasta 12 semanas de tiempo libre no remunerado. Muchos empleadores también ofrecen licencia remunerada total o parcial.
De acuerdo con National Partnership for Women & Families, es posible que su empleador tenga que devolverle su mismo trabajo – o un trabajo sustancialmente equivalente – después de su licencia.
Al considerar esta información, podemos seguir apoyando la salud de las mujeres y honrarlas por sus importantes contribuciones a nuestras comunidades.
