El ejercicio regular y mantenerse activo caminando mejora el estado de ánimo, aumenta la energía e incluso puede ayudarle a…
Para la mayoría de las personas, los beneficios de salud comenzaron en enero, independientemente de si cambiaron a un nuevo…
Los beneficios saludables para el corazón por hacer ejercicio durante solo 30 minutos al día son casi infinitos
Los científicos han descubierto que los síntomas de depresión en adultos y el cáncer de mama pueden estar relacionados
Una caminata breve puede contrarrestar los efectos más dañinos de la vida sedentaria, según un artículo que publica la revista…
Se dio a conocer el plan del condado de Suffolk, en Long Island, para reabrir los gimnasios de manera segura,…
No se pierda este fin de semana el “NY Fit Fest” en la playa de Riverside Boulevard, en Long Beach
No es necesario comprar ropa especial ni pertenecer a un gimnasio para estar más activo. La actividad física puede y…
Laura Posada, entrenadora profesional y coach de vida, nos comparte "tips" para sentirnos saludables física y mentalmente en la próxima…